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黑领结首场健康沙龙成功举办共同关注【个体化营养与健康】

2023-10-10 19:04

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疫情三年，让每个人都深刻体验到了健康的可贵，免疫力也因此成为备受关注的话题。很多朋友都在“阳过”之后觉得易疲劳、身体大不如前。这种慢性亚健康状态，靠吃药是解决不了问题。究竟我们应该如何才能恢复到疫情前的体质和状态？

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本次黑领结沙龙，邀请到著名的营养学专家贾健斌老师，和大家一起解读营养与免疫力的关系。

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贾老师向大家展示了国际上关于免疫力的一些报告和观察结论，解释了如何通过适当调整日常饮食就可以达到增强自身免疫系统的目的，帮助我们在后疫情时期如何保持身体健康。

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嘉宾们结合这个话题，各自分享了自己的经验和观点，主动向贾老师询问自己的日常做法是否是健康科学的？这让我们更强烈的感受到，营养与健康息息相关，尤其是对亚健康人群来说，如果健康能用食物吃出来，就不要用药吃出来。

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同时每个人的健康需要用不同的方案来实现，而不是千篇一律，什么好就补什么，流行吃什么就吃什么。吃不吃、吃多少、怎么吃都是学问，都要结合到日常的一餐一饭当中去。

近年来，国际上“精准营养”（Precision Nutrition）的理念逐渐被越来越多的人关注，又被称为个体化营养（Personalized Nutrition）。指人们在选择食物或进行营养干预时，应将自己视作人和微生物的超级共生体，通过基于个性化的营养支持来优化健康或预防、管理、治疗疾病。

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每个人的身体状况不同，行为习惯也是千差万别。一餐饭、一杯水、一粒保健药，皆是我们对自身健康的“投资”。而这个“投资”是否做对了，只能用自己的身体做检验。

黑领结将不定期组织更多活动，持续输出【讲品质、享健康、更美好】的生活理念，为百万菁英家庭提供超省心的一站式生活服务。

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合作伙伴-京华世家董事长聂俊峰向参与活动的专家及嘉宾们分享了京华世家的服务理念和团队优势

“在家中享受幸福是一切抱负的最终目的”

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